Опросник Н. Водопьяновой: Есть ли у вас эмоциональное выгорание?

TheKate
13265
Опросник Н. Водопьяновой: Есть ли у вас эмоциональное выгорание?

Данный опросник содержит утверждения о чувствах и переживаниях, связанных с выполнением рабочей деятельности. Он позволяет оценить, насколько сильно в вашей жизни присутствует синдром эмоционального выгорания - чем ниже вы оцениваете свои возможности и достижения, меньше удовлетворены самореализацией в профессиональной среде, тем ярче выражена данная проблема.

В конце рабочей недели я чувствую себя эмоционально опустошенным(ной), без ярких эмоций и чувств

К концу рабочего дня я чувствую себя как выжатый лимон

По утрам в рабочие дни у меня плохое настроение, я считаю дни и часы до выходных

Я хорошо чувствую интересы и состояние тех, с кем я работаю (партнеры, клиенты) и это помогает мне в переговорах по торговым сделкам (реализации продукции)

Меня раздражают (выводят из душевного равновесия) те люди, с кем мне приходиться работать

Я чувствую себя энергичным(ной) и эмоционально воодушевленным(ой)

Я умею находить правильное решение в сложных (конфликтных) ситуациях

Я чувствую упадок сил и апатию по отношению к моей работе

Я вношу много нового и полезного в работу нашей компании (продуктивность работы сотрудников нашей фирмы)

В последнее время я предпочитаю быть более отстраненным(ной) и бесчувственным(ной) по отношению к тем, с кем мне приходится работать

Люди, с которыми мне приходится работать, не интересны для меня. Они скорее утомляют, чем радуют меня

Я работаю с удовольствием, и у меня много планов на будущее, связанных с моим профессиональным развитием. Я верю в их осуществление

Я чувствую все больше жизненных разочарований

Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня раньше

В организации, где я работаю, я предпочитаю формальное общение, без лишних эмоций и стремлюсь свести общение с сотрудниками (или клиентами) до минимума

Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех

Я легко провожу торговые переговоры и успешен на них

Я легко (без напряжения) общаюсь с людьми независимо от их социального статуса (положения), возраста и характера

Я доволен(на) моими жизненными и профессиональными успехами (достижениями)

Я чувствую себя на пределе возможностей

Я смогу еще многого достичь в своей жизни

Люди, с которыми я работаю (начальство, подчиненные, коллеги), перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей

Первая стадия выгорания

Синдром профессионального выгорания развивается постепенно. И вам пока не о чем переживать, так как при начальной стадии эту проблему несложно побороть. Возможно, вы уже заметили приглушение эмоций, сглаживание остроты чувств и свежести переживаний. Пока на работе все нормально, но вы чувствуете пустоту и скуку. Появляется некоторая отстраненность, состояние тревожности и неудовлетворенности. Не стоит забывать об отдыхе и восстановлении! Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой!

Вторая стадия выгорания

Синдром профессионального выгорания развивается постепенно. И вам есть, о чем беспокоиться, так как при второй стадии эту проблему сложнее побороть. Возможно, вы уже заметили возникновение недоразумений и конфликтов с клиентами и коллегами. Ваша неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии других людей — вначале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем и вспышки раздражения. Подобное поведение — это неосознаваемое вами проявление чувства самосохранения. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой!

Третья стадия выгорания

Синдром профессионального выгорания развивается постепенно. И вам есть, о чем переживать, так как при третьей стадии эту проблему побороть довольно непросто. Возможно, вы уже заметили искажение представлений о ценностях жизни - эмоциональное отношение к миру «уплощается», вы становитесь опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни. По привычке вы продолжаете работать, но ваши глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было, и почти ощутимое безразличие поселяется в душе. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой!

В конце рабочей недели я чувствую себя эмоционально опустошенным(ной), без ярких эмоций и чувств
1 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
К концу рабочего дня я чувствую себя как выжатый лимон
2 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
По утрам в рабочие дни у меня плохое настроение, я считаю дни и часы до выходных
3 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я хорошо чувствую интересы и состояние тех, с кем я работаю (партнеры, клиенты) и это помогает мне в переговорах по торговым сделкам (реализации продукции)
4 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Меня раздражают (выводят из душевного равновесия) те люди, с кем мне приходиться работать
5 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я чувствую себя энергичным(ной) и эмоционально воодушевленным(ой)
6 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я умею находить правильное решение в сложных (конфликтных) ситуациях
7 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я чувствую упадок сил и апатию по отношению к моей работе
8 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я вношу много нового и полезного в работу нашей компании (продуктивность работы сотрудников нашей фирмы)
9 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
В последнее время я предпочитаю быть более отстраненным(ной) и бесчувственным(ной) по отношению к тем, с кем мне приходится работать
10 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Люди, с которыми мне приходится работать, не интересны для меня. Они скорее утомляют, чем радуют меня
11 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я работаю с удовольствием, и у меня много планов на будущее, связанных с моим профессиональным развитием. Я верю в их осуществление
12 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я чувствую все больше жизненных разочарований
13 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня раньше
14 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
В организации, где я работаю, я предпочитаю формальное общение, без лишних эмоций и стремлюсь свести общение с сотрудниками (или клиентами) до минимума
15 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех
16 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я легко провожу торговые переговоры и успешен на них
17 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я легко (без напряжения) общаюсь с людьми независимо от их социального статуса (положения), возраста и характера
18 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я доволен(на) моими жизненными и профессиональными успехами (достижениями)
19 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я чувствую себя на пределе возможностей
20 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Я смогу еще многого достичь в своей жизни
21 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)
Люди, с которыми я работаю (начальство, подчиненные, коллеги), перекладывают на меня груз своих проблем и обязанностей
22 / 22
Не согласен(-на)
Согласен(-на)

Считаем результаты...

Полезная и короткая реклама помогает нам создавать новый контент каждый день.