19485
В отличие от некоторых видов аллергии пищевая непереносимость не представляет настолько же серьезной угрозы для жизни. Однако непереносимость различных видов продуктов может доставлять значительные неудобства для тех, кто ей страдает. Именно поэтому просто необходимо знать об этой особенности организма. Пройдите этот тест, чтобы узнать,как ваш организм реагирует на разные продукты питания!
Знаете ли вы о распространенности пищевой непереносимости в вашей семье?
Да, у моих ближайших родственников есть непереносимость
У ближайших родственников есть симптомы, но диагноз не подтвержден
Ни у кого из родственников нет подобной реакции
Есть ли у вас хронические заболевания пищеварительной системы?
Да, я посещаю специалиста
Есть подозрения, но точного диагноза нет
Хронических заболеваний нет
Замечали ли вы ухудшение своего состояния после приема некоторых продуктов?
Да, повторяется из раза в раз
Бывает, но не часто
Нет, не случалось
Испытываете ли вы боль в животе, отрыжку, изжогу, метеоризм, вздутие живота, шелушение и зуд кожи?
Да, более трех симптомов
Иногда возникает один симптом из списка
Нет, таких симптомов не возникало
Испытываете ли вы после еды боль в области вокруг пупка, в правой или левой частях живота?
Да, боли возникают регулярно
Да, но довольно редко
Нет, подобных болей не возникало
Как часто вы страдаете от запора или диареи?
Бывает ли у вас изжога?
Да, практически каждый день
Не чаще 1-2 раз в неделю
Нет, не бывает
Замечаете ли вы вздутие живота после приема пищи?
Да, около одного раза в неделю
Да, около одного раза в месяц
Крайне редко
Как часто у вас возникает метеоризм?
Приходилось ли вам замечать ухудшение состояния кожи?
Да, есть шелушение, раздражение, зуд
Иногда появляется сухость и шелушение, но симптомы проходят сами
Кожа в норме
Считаете ли вы, что такое ухудшение связано с питанием?
Да, определенно
Возможно, но я не знаю конкретный продукт
Нет, вряд ли
Высокая вероятность пищевой непереносимости
Возможно, у вас имеется непереносимость какого-либо продукта питания. Это может быть лактоза, клейковина или, например, бобовые - вариантов много. Рекомендуем вам пройти обследование и тщательно следить за своим питанием и реакциями на продукты. Для этих целей подойдет ведение пищевого дневника. А если симптомы вас сильно беспокоят, советуем обратиться к специалисту.
Невысокая вероятность пищевой непереносимости
Возможно, у вас имеются предпосылки к непереносимости какого-либо продукта питания. Это может быть лактоза, клейковина или, например, бобовые - вариантов много. Рекомендуем пройти обследование и тщательнее следить за своим питанием и реакциями на продукты. Для этих целей подойдет ведение пищевого дневника. А если симптомы вас сильно беспокоят, советуем обратиться к специалисту.
Низкая вероятность пищевой непереносимости
Вероятно, что у вас нет непереносимости какого-либо продукта питания. Если у вас появляются симптомы, которые вы связываете с пищевой непереносимостью, то они, скорее всего, вызваны стрессом или переутомлением. Если же вы хотите более тщательно следить за своим рационом, советуем завести дневник питания.
