12986
Данная методика разработана для того, чтобы вы смогли самостоятельно оценить и описать свое состояние с помощью простых признаков. Из каждой пары представленных утверждений вам нужно будет выбрать одно и оценить его по шкале, которая соответствует степени выраженности этой характеристики. Готовы узнать о себе больше? Начинаем!
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - у меня плохое самочувствие, а 10 - у меня хорошее самочувствие
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - чувствую себя слабым, а 10 - чувствую себя сильным
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 -я пассивный, а 10 - я активный
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я малоподвижный, а 10 - я подвижный
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я грустный, а 10 - я веселый
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - у меня плохое настроение, а 10 - у меня хорошее настроение
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - чувствую себя разбитым, а 10 - чувствую себя работоспособным
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я обессилен, а 10 - у меня много сил
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я медлительный, а 10 - я быстрый
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я бездеятельный, а 10 - я деятельный
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я несчастный, а 10 - я счастливый
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я мрачный, а 10 - я жизнерадостный
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я напряженный, а 10 - я расслабленный
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я болен, а 10 - я здоров
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я безучастен, а 10 - я увлечен
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я равнодушен, а 10 - я заинтересован
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я унылый, а 10 - я восторженный
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я печальный, а 10 - я радостный
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я усталый, а 10 - я отдохнувший
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я изнуренный, а 10 - я свежий
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я сонливый, а 10 - я возбужденный
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я хочу отдохнуть, а 10 - я хочу работать
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я спокоен, а 10 - я взволнован
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я пессимист, а 10 - я оптимист
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я быстро устаю, а 10 - я выносливый
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я вялый, а 10 - я бодрый
Оцените свое состояние по шкале от 0 до 10, где 0 - я трудно соображаю, а 10 - я быстро соображаю
Высокая оценка
Судя по вашим ответам, вас не беспокоят усталость и выгорание. Вы бодры и полны сил, будто только что вернулись из отпуска. Такое настроение позволяет вам работать эффективно и быть продуктивным сотрудником, вовремя выполнять все задачи и внимательно относиться к делам. От вашего зоркого взгляда не ускользнет ни одна мелочь, а все потому, что ваше самочувствие, активность и настроение высоки! Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой, чтобы проверить!
Средняя оценка
Судя по вашим ответам, пока вас не беспокоят усталость и выгорание, но периодически вы забываете о собственном комфорте и психологическом состоянии ради работы и прочих дел. Такой настрой позволяет вам работать эффективно и быть продуктивным сотрудником, но вам не всегда удается соблюдать баланс между отдыхом и профессиональной деятельностью. Вам следует внимательнее относиться к своему внутреннему состоянию. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой, чтобы проверить!
Низкая оценка
Судя по вашим ответам, вас в значительной мере беспокоят усталость и выгорание. Вы часто остаетесь без сил, будто потратили на работу абсолютно все. Такое настроение не позволяет вам работать эффективно и быть продуктивным сотрудником, нередко вы оставляете без внимания важные детали или пропускаете сроки. Вам следует больше заботиться о своем внутреннем состоянии, ведь ваше самочувствие, активность и настроение на низком уровне! Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой, чтобы проверить!
