18255
Многие женщины, недавно ставшие матерями, жалуются на подавленное состояние. Если вы в их числе, предлагаем вам ознакомиться с Эдинбургской шкалой послеродовой депрессии – десятью утверждениями с четырьмя вариантами ответов. Выбирая подходящий вариант, ориентируйтесь на свое состояние в последние две недели. По итогам будет определено, насколько высока вероятность того, что у вас послеродовая депрессия, и есть ли необходимость обращаться к специалисту.
В течение последних двух недель я смеялась и была в состоянии видеть хорошие стороны жизни.
Как обычно
Реже обычного
Почти никогда
Никогда
В течение последних двух недель я смотрела в будущее с оптимизмом.
Как обычно
Немного реже, чем обычно
Гораздо реже обычного
Никогда
В течение последних двух недель я безосновательно винила себя, если что-то шло не так.
Редко или никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
В течение последних двух недель я безо всякой видимой причины была раздражительной и обеспокоенной.
Редко или никогда
Иногда
Часто
Почти всегда
В течение последних двух недель я могла начать бояться и паниковать без веского повода.
Часто
Иногда
Редко
Никогда
В течение последних двух недель я чувствовала, что ситуация выходит из-под моего контроля.
Да, в большинстве случаев я не могла повлиять на обстоятельства
Да, иногда я не могла справиться с обстоятельствами так, как обычно
Нет, в большинстве случаев я могла взять ситуацию в свои руки
Нет, я справлялась, как и всегда
В течение последних двух недель я чувствовала себя такой несчастной, что с трудом засыпала.
В большинстве случаев
Достаточно часто
Периодически
Никогда
В течение последних двух недель я грустила.
В большинстве случаев
Достаточно часто
Периодически
Никогда
В течение последних двух недель я чувствовала себя такой несчастной, что плакала.
В большинстве случаев
Достаточно часто
Периодически
Никогда
В течение последних двух недель у меня возникала мысль о том, чтобы навредить самой себе.
Достаточно часто
Иногда
Почти никогда
Никогда
У вас нет послеродовой депрессии
Вы в полном порядке: радуетесь жизни и новому человечку в ней. Да и грустить вам просто некогда - столько хлопот вдруг на вас свалилось. И вы отлично со всем справляетесь, так держать! Поделитесь этим тестом в социальных сетях - посмотрим, нет ли послеродовой депресси у ваших подруг.
Есть некоторая вероятность, что у вас послеродовая депрессия
Как бы вы ни радовались новому человечку в своей жизни, иногда вас мучают смутные переживания. Постарайтесь отвлечься от грустных мыслей и сосредоточьтесь на тех приятных хлопотах, которые вдруг на вас свалилось. Поделитесь этим тестом в социальных сетях - посмотрим, нет ли послеродовой депресси у ваших подруг.
У вас послеродовая депрессия
Вас постоянно мучают смутные переживания, и вы почти забыли, как это - радоваться своему ребенку. Если у вас не получается самостоятельно отвлечься от грустных мыслей, советуем сходить к профессиональному психологу. Поделитесь этим тестом в социальных сетях - посмотрим, нет ли послеродовой депресси у ваших подруг.
