Вам знакома ситуация, когда нет ни сил, ни желания делать что-либо, не хватает энтузиазма даже на самые простые задачи? Это - верный признак эмоционального выгорания, истощения, которое приводит к потере радости и мотивации. С помощью нашего теста вы сможете проверить, подвержены ли вы этому состоянию!
Сложно ли вам выполнять свои рутинные задачи?
Нет, это уже привычка
В последнее время рутина все больше на меня давит
Вообще не могу найти силы даже для самых обычных дел
Какие у вас отношения с коллегами?
Мы хорошо ладим и помогаем друг другу
Я чувствую, что они конкурируют со мной
Мы вообще не общаемся. Каждый занят своим делом
Что вы будете делать, если заметите, что ваш подчиненный не справляется с задачей?
Постараюсь понять, в чем дело и помогу
Могу и накричать. Правда, потом будет стыдно
Сорвусь и буду кричать на весь отдел
Вы чувствуете ответственность за свою работу?
Чувствую, поэтому стараюсь никого не подводить
Очень боюсь все испортить и подвести коллег
Мне абсолютно все равно. Просто делаю, что нужно
Выберите картинку, которая точнее всего описывает ваше состояние на работе?
Тону в рутине
Работаю, как на конвейере
Работаю, как робот
Насколько вам удается работа в команде?
Вы легко переходите от одной задачи к другой?
Мне нужно время на отдых, особенно если задачи были сложными
Это сложно, но у меня нет времени на отдых
Иногда берусь за новую задачу, не закончив прошлую
Если вы приходите в офис без настроения, вы:
Стараюсь это скрыть
Вежливо говорю коллегам, что у меня сложный день
Показываю это всем
Как вы оцениваете свои карьерные перспективы?
Вы примите участие в празднике, который организуют ваши коллеги по поводу окончания проекта?
Это поможет мне отвлечься
Я просто всех поздравлю, но на праздник не пойду
Нечего мне там делать
Легкое выгорание
Вы замечаете признаки эмоционального истощения, но у них есть конкретная причина. Скорее всего, вы пережили большое напряжение, осущетсвили что-то масштабное. Тогда раздражительность, расстройство сна и снижение мотивации - нормальная реакция организма. Вам необходимо отдохнуть и восстановать силы, чтобы вернуться в нормальный режим! Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой на этот тест!
Сильное напряжение
Вы замечаете признаки эмоционального истощения, и у них есть конкретная причина. Скорее всего, вы пережили большое напряжение, осущетсвили что-то масштабное. Но ваша проблема заключается в том, что подобные вызовы не заканчиваются, вы не можете по-настоящему отдохнуть и восстановать силы, поэтому испытываете постоянный страх и тревожность. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой на этот тест!
Хроническое выгорание
Эмоциональное напряжение в вашей жизни становится хроническим, поэтому состояние эмоционального выгорания может выйти на уровень расстройства. Тогда человек чувствуете себя машиной и работает просто потому, что не модет остановиться. При этом вы можете ощущать внутреннюю пустоту, переходящую в депрессию. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними ссылкой на этот тест!