60199
Дистимия - хроническая депрессия. Расстройство настроения с теми же когнитивными и физическими проблемами, как и депрессия, но менее тяжелое и более продолжительное. Ответьте на вопросы и узнайте, есть ли у вас дистимия.
Данный тест не является заменой врачебной диагностики.
Вы чувствуете подавленное состояние около двух лет или больше?
Чаще всего вы:
Жизнерадостны
Обеспокоены
Апатичны
Оцените свою работоспособность за последние два года.
Вам сложно получать от чего-то настоящее удовольствие уже долгое время.
Что вы планируете в ближайшем будущем?
Поход в горы или хотя бы встретиться с друзьями в кафе
Планы обычные, рутинные
Ничего не планирую
Вы часто чувствуете себя неудачником?
Если вам говорят: "Эй, хватит грустить!", ваша реакция?
Сколько раз в неделю вы смеетесь?
У вас бывают суицидальные мысли?
Как проходит ваш день?
Работа/учеба, спортзал, встреча с друзьями
Работа/учеба, домашние дела, недосып
Кровать, бессонница, опустошенность
У вас изменился аппетит за последние два года.
Оцените свое желание общаться и контактировать с другими людьми.
У вас бывает ощущение опустошенности в голове, отсутствие мыслей?
Почти никогда
Редко
Довольно часто
Чаще всего вы оптимистично настроены?
Сколько раз в день вы испытываете недовольство собой, безнадежность?
Вы часто чувствуете головные, суставные боли и боли в животе.
Скорее всего, у вас нет депрессивного расстройства!
Вас сложно назвать унылыми несчастным человеком. Выумеете радоваться, находить в каждом дне что-то хорошее и оставаться бодрым независимо от мелких неприятностей! С вас можно брать пример! Поделитесь результатом, вдруг кто-то из ваших друзей тоже решит пройти этот тест:)
Вам стоит больше заботиться о своем здоровье
Скорее всего, у вас нет хронической депрессии, но вам стоит задуматься о своем состоянии. Психическое здоровье, как и физическое, нуждается тоже в заботе и внимании. Поэтому не стоит отмахиваться от помощи. Консультация психолога и коррекция режима, возможно, смогут улучшить ваше настроение и состояние в целом. Поделитесь результатом, вдруг кто-то из ваших друзей тоже решит пройти этот тест:)
Возможно, вам нужно обратиться за помощью
Если ваше подавленное состояние длится не один год, возможно, помощь психотерапевта сможет вернуть вас к жизни. Депрессия и дистимия такие же болезни, как и остальные, поэтому мы рекомендуем посетить специалиста. Мы уверены, вы сильный человек! Желаем вам здоровья! Поделитесь результатом, вдруг кто-то из ваших друзей тоже решит пройти этот тест.
