Тест, который поможет разобраться в себе

Представьте, что вы допустили ошибку в важной задаче. Какие ваши первые мысли?

Это просто кошмар. Это же не исправить!

Мне нужно быть внимательнее

Это все мой коллега, отвлек меня в самый неподходящий момент

Есть ли в вашей жизни что-то, чего вы не выносите?

Да. И этого довольно много

Нет. Я справляюсь со всем

Да. Чаще всего это другие люди

Во время вашего выступления с докладом, выяснилось, что вы не знаете, что ответить на один из вопросов. Что делать?

Ужас. Лучше я просто убегу, придумаю предлог

В следующий раз мне стоит готовиться лучше

Больше не буду приглашать тех, кто задает глупые вопросы

Как вы считаете, отчего у людей развиваются психологические проблемы?

А как им не развиться? Мы живем в таком сложном мире

Виноваты только они сами

Виновато их окружение - родители, друзья, коллеги

Что вы чувствуете, когда достигаете успеха?

Теперь я могу буквально все!

Это ничего не значит, мне нужно больше работать

У меня был бы результат лучше, если бы мне не мешали

Если ваш друг ведет себя глупо, можете ли вы продолжать разговор?

Когда успокоится, тогда и продолжим

Да. Наверное, я просто что-то не так понимаю

Нет, я не могу иметь с ним дела

Какие мысли посещают вас, когда кто-то вас обижает своим поведением?

Кошмар, больше не стоит общаться с этим человеком

Это наверняка моя вина

Этот человек падает в моих глазах

Как часто у вас в жизни бывают неудачные периоды?

Есть ли в вашей жизни что-то, что вы обязаны сделать?

Нет. Это меня бы испугало

Да, у меня есть четкие обязательства

Нет, но я жду этого от других

Меняется ли ваше самоуважение, если вы совершаете ошибку?

Да, мне кажется, что это конец света

Да. Мне следовало быть умнее

Нет. От меня это не зависит

Склонность преувеличивать

Каждое неблагоприятное событие в жизни вы оцениваете как ужасное и невыносимое. Так вы резко преувеличиваете негативный характер ситуации. Происшедшее неприятное событие оценивается как "катастрофа", которую уже нельзя исправить. Вы можете заметить, что в речи вы часто употребляете такие слова-маркеры как "катастрофа", "кошмар", "ужас", "конец света" и так далее. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними тестом, чтобы узнать!

Завышенные требования к себе

Вы убеждены, что человек должен добиваться успеха и получать одобрение значимых других. А если он не делает того, что обязан сделать, значит, с ним что-то не в порядке. Это убеждение может привести к депрессии, тревоги, отчаяния, сильных сомнений в себе. Вы можете заметить, что в речи вы часто употребляете такие слова-маркеры как "я должен", "я обязан", "во что бы то ни стало" и так далее. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними тестом, чтобы узнать!

Завышенные требования к другим

Вы убеждены в том, что люди, с которыми вы общаетесь обязаны относить к вам хорошо, быть справедливыми и вести себя определенным образом. Это убеждение может приводить к негативным чувствам, расстройству и тревоге в случае, если окружающие не соответствуют вашим ожиданиям. Вы можете заметить, что в речи вы часто употребляете такие слова-маркеры как "они должны", "они обязаны", "во что бы то ни стало" и так далее. Какой результат получат ваши друзья? Поделитесь с ними тестом, чтобы узнать!