21320
Невроз - нервно-психическое заболевание, которое может сильно снизить качество жизни человека. Невроз возникает из долгого стресса, и, если его не заметить и не постараться с ним справиться, он может нанести вред вашему здоровью. Ответьте на вопросы теста, и узнайте, игрозит ли вам невроз.
В последнее время вы чувствуете угнетенность и подавленность.
Ваш сон поверхностный и беспокойный?
Нет, сплю крепко
Периодически бывает
Часто просыпаюсь, снятся кошмары
Когда вы думаете о ближайшем будущем, как выглядит ваше лицо?
Сколько раз вы думаете о невыключенном утюге и незакрытой двери после выхода из дома?
Когда вы расстраиваетесь, у вас возникают боли в сердце или в голове.
Совершаете ли вы машинально нервные действия (теребите волосы, приглаживаете одежду, трете руки)?
Нет, мои движения спокойные
Бывает, когда неуютно себя чувствую
Да, очень часто
У вас плохой аппетит?
Совсем нет
Только после стресса
Довольно часто
Оцените, как часто вас беспокоят навязчивые воспоминания.
Вы замечаете за собой раздражительность?
Нет, очень редко
Бывает, если день тяжелый
Да, я часто раздражен
Как вы выглядите при ожидании чего-то?
У вас бывают постоянные сомнения в правильности ваших поступков?
Я уверенный в себе человек
Периодически такое чувствую
Да, я постоянно сомневаюсь
В последнее время вы стали более рассеянным и невнимательным.
Вы чувствуете непроизвольные подергивания век, губ, плечей?
Нет, я полностью контролирую свое тело
Это нечастое явление
После стресса это довольно часто происходит
Вы испытываете постоянную тревогу за кого-то или за что-то.
Часто ли вы испытываете чувство одиночества?
Нет, я совсем этого не чувствую
Периодически у меня возникает такое ощущение
Да, я часто испытываю такое
Ощущаете ли вы комок в горле при волнении?
Никогда
Редко
Периодически
Вашей нервной системе можно позавидовать!
Вы не подвержены сильному влиянию стресса, а ваша нервная система прекрасно справляется с обыденными неурядицами. Вы спокойны, как удав, и вас действительно можно назать стрессоустойчивым! Поделитесь результатом теста с друзьями и узнайте, кто так же умеет оставаться непоколебимым в любых жизненных ситуациях!
Вам стоит больше заботиться о себе
Вы периодически чувствуете влияние стресса на вашу жизнь. Чтобы минимизировать тревогу и нервозность, необходимо обратить внимание на питание, режим работы и отдыха. Расслабляющий массаж, спа-процедуры, вечерние прогулки, витамины и отпуск помогут вам быстрее востановиться! Если вы чувствуете себя гораздо более подверженным стрессу, чем обычно, консультация психотерапевта вам тоже сможет помочь. Поделитесь результатом теста в социальных сетях, вдруг его увидит ваш начальник и даст вам незапланированный отпуск!
Возможно, вам следует обратиться к специалисту
Скорее всего, у вас есть симптомы невроза. Восстановление должно происходить комплексно, поэтому советуем посетить психотерапевта. Желаем вам здоровья, крепкой нервной системы и как можно больше приятных моментов! Поделитесь результатами теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя.
